UNION GYM BIGOUDENE
Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>
  • PRESENTATION
  • ABDOS-EXPRESS
  • CARDIO-TRAINING
  • CUISSES/ABDOS/FESSIERS
  • RENFORCEMENT MUSCULAIRE
  • RENFORCEMENT MUSCULAIRE/CARDIO
  • ETIREMENTS-RELAXATION
  • SENIORS
  • GYM HOMMES
  • PILATES
  • STRETCHING
  • YOGA

Ajoutez un logo, un bouton, des réseaux sociaux

Cliquez pour éditer
  • UNION GYM BIGOUDENE
  • L'ASSOCIATION ▴▾
    • ACCUEIL
    • PROJET
    • ENCADRANTS
    • ADMINISTRATEURS
    • PARTENAIRES
    • STATUTS ET REGLEMENT INTERIEUR
    • ASSEMBLEE GENERALE DU 06/12/24
  • SPORT/SANTE ▴▾
    • PRESENTATION
    • COURS ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTE
    • CONTACT
  • ADULTES ▴▾
    • PRESENTATION
    • ABDOS-EXPRESS
    • CARDIO-TRAINING
    • CUISSES/ABDOS/FESSIERS
    • RENFORCEMENT MUSCULAIRE
    • RENFORCEMENT MUSCULAIRE/CARDIO
    • ETIREMENTS-RELAXATION
    • SENIORS
    • GYM HOMMES
    • PILATES
    • STRETCHING
    • YOGA
  • ENFANCE/JEUNESSE ▴▾
    • PRESENTATION
    • BABY GYM
    • GYMNASTIQUE
    • GYM FREESTYLE
  • INSCRIPTIONS ▴▾
    • MODALITES
    • PLANNING DES ACTIVITES
    • TARIFS
  • ACTUALITES ▴▾
    • EVENEMENTS
    • STAGES
    • A LIRE
    • GALERIES PHOTOS
  • CONTACT ▴▾
    • NOUS CONTACTER
    • LIEUX DES ACTIVITES
  • Se connecter
  • ACCUEIL
  • PROJET
  • ENCADRANTS
  • ADMINISTRATEURS
  • PARTENAIRES
  • STATUTS ET REGLEMENT INTERIEUR
  • ASSEMBLEE GENERALE DU 06/12/24
  • PRESENTATION
  • COURS ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTE
  • CONTACT
  • PRESENTATION
  • ABDOS-EXPRESS
  • CARDIO-TRAINING
  • CUISSES/ABDOS/FESSIERS
  • RENFORCEMENT MUSCULAIRE
  • RENFORCEMENT MUSCULAIRE/CARDIO
  • ETIREMENTS-RELAXATION
  • SENIORS
  • GYM HOMMES
  • PILATES
  • STRETCHING
  • YOGA
  • PRESENTATION
  • BABY GYM
  • GYMNASTIQUE
  • GYM FREESTYLE
  • MODALITES
  • PLANNING DES ACTIVITES
  • TARIFS
  • EVENEMENTS
  • STAGES
  • A LIRE
  • GALERIES PHOTOS
  • NOUS CONTACTER
  • LIEUX DES ACTIVITES
PRESENTATION ABDOS-EXPRESS CARDIO-TRAINING CUISSES/ABDOS/FESSIERS RENFORCEMENT MUSCULAIRE RENFORCEMENT MUSCULAIRE/CARDIO ETIREMENTS-RELAXATION SENIORS GYM HOMMES PILATES STRETCHING YOGA

 

PILATES

RENFORCEMENT DE LA POSTURE

Marie
Yann

 

Mardi 12h15 - Salle Polyvalente - PLOMEUR

Mardi 18h ou 19h10 - Espace Jeunes - PLOMEUR

Mercredi 9h30 - Salle Polyvalente - PLOMEUR

Mercredi 20h "Intensif"- Dojo - PLONEOUR

 Jeudi 9h ou 17h30 - Dojo - PLONEOUR

Jeudi 18h30 "Débutant" - Dojo - PLONEOUR

 Jeudi 19h30 "Confirmé" - Dojo - PLONEOUR

Vendredi 9h30 ou 14h00 - Salle Polyvalente - PLOMEUR

Vendredi 17h00 - Dojo - PLONEOUR

La méthode PILATES est adaptée aux débutants mais aussi à celles et ceux qui veulent se perfectionner.
L’objectif physiologique est d’améliorer la posture en travaillant les muscles profonds ainsi que les alignements ; plus spécifiquement les abdominaux et le plancher pelvien. Cette gymnastique rééducative est plébiscitée par le corps médical dans le cas de problèmes de dos et /ou de stress. Cette méthode est à la fois douce et intense de par la précision des placements, la respiration et la lenteur d’exécution ; la posture générale et les tensions musculaires seront rééquilibrées.

Contrairement à ce que l’on peut croire, ce cours s’adresse aux femmes comme aux hommes. Afin d’assurer une qualité d’encadrement et un suivi personnalisé, les groupes sont limités en nombre.

S'inscrire
Merci à Marion Signor pour l'illustration de notre site !
CONTACT
  • Contactez nous !
  • Plan du site
  • Licences
  • Mentions légales
  • CGUV
  • Paramétrer les cookies
  • Se connecter
  • Propulsé par AssoConnect, le logiciel des associations Sportives