L’activité CARDIO TRAINING aide le corps à affronter le quotidien (sphère privée comme professionnelle). Cette activité est destinée aux femmes et aux hommes désirant augmenter rapidement leur endurance et leur force physique.
- Si vous êtes déjà sportifs, ce programme est un excellent complément à votre entrainement.
- Si vous ne pratiquez pas d'activité physique, ce programme vous permet d’en reprendre sans risque, ni à priori.
L’objectif physiologique est de favoriser le travail cardiovasculaire et travail musculaire. Cela s’inscrit dans le cadre de séances variées et stimulantes, grâce à l'exécution de mouvements fonctionnels et pluri-articulaires. Les circuits permettent de développer les capacités physiques comme : endurance, force, souplesse, vitesse, coordination et équilibre.
Le nombre de participants n’est pas limité, profitez-en pour vous inscrire !
